الرئيسية / الجمال والرشاقه / فوائد الفراولة الطبية-معلومات عن الفراولة وفوائدها للرجيم

فوائد الفراولة الطبية-معلومات عن الفراولة وفوائدها للرجيم

فوائد الفراولة الطبية, الفراولة او ما يعرف بالتوت الارضى وتتبع الفراولة الفصيله الورديه حيث انها نبات يتخذ فى شكله نباتات الزهور والورد ولكن فى اخرها تنتهي بثمار صغير الحجم نسبيا التى تسمي بفاكهة الرشاقة الى وهيا الفراولة وتتميز الفراولة بتغير لونها فى مراحل النمو الى الوان كثيرة حتى تستقر على اللون الاحمر جميل الذى نعرفها كلنا به فتبدء نموها باللون الاخضر ثم تنتقل بعد ذلك للون الابيض وتبدء فى مراحل النضج مع تغيرها جزئيا للون المائل الى الورد الى انت نتهى باللون الاحمر وتمتد شهرة الفراولة لتشمل جميع انحاء العالم حيث انها مصدر مربح فى مجال الزراعه للتصدير حيث اناه تستخدم فى العديد من المجالات التى تبدء بالاستخدامات البسيطه كاكلها وصناعه العصير منها وبعض انواع المقبلات وسلطات الفواكهه الى انت تنتهى باستخدامها فى مجالات الصناعه كغذاء او فى المجالات الطبيه حيث تدخل فى العديد من الكريمات الطبية للبشره والشعر وغيرها لتعدد فوائدها التى سوف نتطرق اليها فى مقالنا.

فوائد الفراولة الطبية-معلومات عن الفراولة وفوائدها للرجيم

اهم 18 فائدة للفراوله :-

 

1-صحية للبشره:

لاحتوائها على مزيج كبير من العناصر العذائيه المفيدة للجسم بصفه عامه حيث يحتوى على فيتامن ج وبعض الفيتامينات التى تساعد على زياده صحة ونظارة البشره.

 

2-الحد من فرصه ظهور او نمو اى خلايا سرطانيه مستقبليا:

حيث المداومه على اكل الفراولة يعمل على تقليل فرص ظهور اى خلايا سرطانيه ومن اشهرها سرطان القولون وسرطان الدم وسرطان العظام.

 

3-تبيض الاسنان وعلاج مشاكل اللاثه : 

حيث اثبتت بعض الدراسات ان شراب عصير الفراولة على الريق يساعد فى تبيض الاسنان وعلاج مشاكل اللاثه الدمويه وتقليل فرصه تسوس الاسنان.

فوائد الفراولة الطبية-معلومات عن الفراولة وفوائدها للرجيم

4-المساعدة فى الرجيم: 

تحتوى الفراولة على مزيج عالى من العناصر والفيتامينات والمعادن الغذائيه والصحيه التى تساعد على بناء جسم الانسان فادخلها فى نظام الرجيم باكلها ما بين الوجبات يعطى الجسم الطاقه اللازمه نظرا لقله سعراتها الحراريه مما يساعد الجسم على خساره الوزن الزائد بصوره طبيعيه وبفاعليه كبيره.

 

5-المساعدة فى انبات الشعر التالف:

فيمكن استخدام عصير الفراولة مع زيت الزيتون بتدليك فروة الراس جيدا وخصوصا على الاماكن التى يقل او ينحصل فيها الشعر وتركه مده تتراوح بين 10 الى 15 دقيقه ثم اعاده شطفه ببعضا من الماء الدفئ والاستمرار على هذه الوصفه مرتين اسبوعيا لمده شهر الامر الذى يساعد على تغذيه بصيلات الشعر من الداخل ومساعدتها على النمو مجددا بصوره صحيه.

 

6-التحكم فى مستويات ضغط الدم :

وذلك لاحتواء الفراولة على مضادات الاكسد والعديد من العناصر المفيده لضغط الدم كما اثبتته بعض الدراسات فى فعاليه الفراوله فى ضبط ضغط الدم عنج المستويات الطبيعيه.

 

7-الحد من حالات الامساك:

لاحتواء الفراولة على فيتامن ج الذى يساعد الجاز الهضمى فى الجسم فى معالجه الطعام الماكول وتنظيم جريان حركته داخل الجسد مما يساعد على تقليل فرص ظهور اى حالات للامساك مما يجعله فعال ايضا فى علاج حالات الاسهال.

 

8-تعمل على تحسين مراحل نمو الجنين:

حيث انها تحتواى على عناصر غذائيه عديد ومن اهمها اليود الذى يساعد على نمو الجهاز العصبى للجنين بصوره طبيعيه فتعتبر من افضل الفواكه للمراة الحمل حيث ان الجهاز العصبى يعتبر احد اهم الاجهزه فى جسم الانسان.

فوائد الفراولة الطبية-معلومات عن الفراولة وفوائدها للرجيم

9-الوقايه من مرض السكرى:

والتحكم فى مستويات السكر فى الجسم لاحتواء الفراولة على سكريات صحيه وفيتامينات تساعد على ظبط الجلوكوز فى الدم مما يقلل فرص التعرض لمرض السكرى وهو من الامراض الشائعه والتى تكون مؤرقه فى بعض الاحيان فى ظبطها لمضاعفتها التى قد تمنع من ممارسه الحياه اليوميه كما تعودت عليها فمن منطلق الوقايه خير من العلاج احرص على تنظيم وجباتك اليوميه واكل الفراولة والفواكه الصحيه لحياة افضل لك ولمن حولك.

 

10-تدعيم مناعه الاطفال فى اولى مراحل النمو:

حيث انت الفراولة تحتوى على مزيج كبير من الفيتامينات التى يحتاجها جسم الانسان وجسم الاطفال بصفه خاصه فى مراحل النمو الاولى حيث ان اهم مراحل النمو هيا المراحل الاولى لتشكل عظام الجسم وملامحه بسرعه وبدقه.

 

11-الحد من اثار الاكتئاب:

حيث تعمل الفراولة على تقليل نسبه انتاج الجسم لماده الهوموسيستين وهيا المسؤلة عن ظهور اعراض الاكتئاب وازديادها وبالتالى فان الحرص على اكل الفراولة بصفه خاصه والفاكهة بصفه عامه يعمل على تحسين الحاله المزاجية ومنها الحالة الابداعيه للانسان مما سوف يؤثر عليه بالايجاب فى جميع نواحى حياته اليومية.

 

12-تحد من حالات الربو:

خصوصا عند الاطفال ولكثره حالات الربو فى ايامنا هذا فان تناول عصير الفراولة الطازج على الافطار يوميا لطفلك يساعد على تنظيم حركه الجهاز التنفسى والرئتين وتقليل فرص ظهور مشاكل للرب مستقبليا.

 

13-علاج الالتهابات والمساعدة فى علاج الالام:

تعمل الفراولة على علاج الالتهابات لاحتوائها على الالياف الطبيعيه التى تساعد فى سرعه تهدئة الالام ومعالجتها.

 

14-الحماية من مشاكل القلب:

وذلك لاحتواء الفراولة على مضادات الاكسده التى تعمل على تنظيم حركه ضربات القلب وتقليل من فرصه حصول اى ازمات قلبيه فادخل الفراولة كطعام او عصير قد يزيد فرصه حياتك يوما ما فاحرص على اكلها.

 

15-الحمايه من الجلطات الدماغية:

حيث انها تعمل على تنظيم حركات الجهاز العصبى وتغذيه الجسم مما يعمل على تقليل فرص حصول اى جلطات دماغيه للشخص

فوائد الفراولة الطبية-معلومات عن الفراولة وفوائدها للرجيم

16-محسن لللذاكرة:

وذلك لاحتواء الفراوله على عنصر الانثوسيانين الذى يعمل على تحسين وتقويه الذاكره القصير والعمل على زياده التركيز مما يساعد الطالب على زياده التحصيل الدراسى وبالتالى يساعد على تقدمه وارتقائه ليكون عضوا فعالا فى مجتمعه

 

17- تعمل على علاج مشاكل التهابات المفاصل والعظام:

تعتبر الفراولة مغذ طبيعي لاحتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات الطبيعيه التى تعمل على تغذيه العظام والحرص على تهدئه الالام المفاصل المزمنه التى قد تكون مزعجه كثير فى حياتنا اليوميه.

 

18- الحد من اثر الزمن فى ظهور التجاعيد خصوصا على الوجه:

حيث ان استخدام ماسك الفراولة مع العسل الابيض (عالى الجوده) بهرس بضع حبات من الفراولة مع  بعض العسل ووضعه على الوجه وتركه مده تراوح بين 5 الى 10 دقائق 3 مرات اسبوعيا يعمل على تحسين حاله الوجه ومع الوقت يعمل على اختفاء التجاعيد والهالات السوداء حول العينين.

عن sao7-admin

شاهد أيضاً

فوائد اليوسفي على الريق لصحه الوجه والبشره واستخدامه للرجيم والتخسيس

فوائد اليوسفي على الريق لصحه الوجه والبشره واستخدامه للرجيم والتخسيس

فوائد اليوسفي على الريق, يعد اليوسفى من الفواكه المشهوره فى جميع انحاء العالم حيث يعرف …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *